2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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1353 kcal
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지방: 106.27g | 단백질: 56.67g | 탄수화물: 43.70g.
아침 식사: 마이노멀 나에게 가장 보통의 커피. 점심 식사: 프레지덩 무염버터, 풀무원 오리엔탈드레싱, 렌즈콩, 방울 토마토, 상추, 아보카도, 연어. 저녁 식사: 방울양배추, 익힌 아스파라거스 (생야채), 아보카도, CJ 햇반, 녹색 올리브, 로이타이 코코넛밀크, 차오코 코코넛밀크, Jarrow Formulas MCT Oil, Jarrow Formulas 코코넛오일, 양고기, 연어. 간식/기타: 검은 콩, 헤이즐넛. 더보기
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안정된 체중
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