2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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974 kcal
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지방: 28.77g | 단백질: 61.84g | 탄수화물: 120.96g.
아침 식사: Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light , Di Napoli Pão Integral Zero. 점심 식사: Pêra Portuguesa, Batata Doce, Quiabo Cozido, Walmart Patinho em Bife. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Wickbold Bisnaguinha. 간식/기타: MuscleTech Nitro Tech Whey Gold, Kefir de Leite Desnatado, Danone Yopro 15G HIGH PROTEIN BANANA, Canto de Minas Queijo Cottage, Mamão Formosa. 더보기
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안정된 체중
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