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Weight Entry:99.9kg
Lost so far: 1.2 kg
Still to go: 34.9kg
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99.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 34.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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1359 kcal
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지방: 43.56g | 단백질: 48.30g | 탄수화물: 200.50g.
아침 식사: DM Bio Malzkaffee, Blueberries , Milbona Sahne Joghurt Türkischer Art. 점심 식사: Fried Egg , Anchovy , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tomato Soup (Prepared with Water), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower, Aldi Basmati Reis. 저녁 식사: Water . 더보기
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2783 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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