2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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1282 kcal
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지방: 48.36g | 단백질: 68.70g | 탄수화물: 143.19g.
아침 식사: Koffie met Melk, Alpro Soya Minarine, Boni Kippenwit , Meergranenbrood, Kaas. 점심 식사: Biefstuk, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Lutosa Pom'pin. 간식/기타: Nestlé Nesquik, Melk (Halfvol), Peren, Lotus Speculoos 6 Granen. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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