2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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2798 kcal
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지방: 54.05g | 단백질: 180.10g | 탄수화물: 392.99g.
아침 식사: Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Hero Marmellata Light Albicocche, Nocciole, BPR Fiocchi Berry White, Now Foods Ultra Omega 3, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. 점심 식사: Noberasco Uva Sultanina Bio, Belbake Cranberries, Cerealia Filone Integrale a Fette, Radicchio Rosso, Calvé Salsa Hot Chicken, Petto di Pollo, Carne, Patate Americane, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Schiacciata, Pomodori, Aia Bresaola di Tacchino, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici, Olio d'oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 간식/기타: Lindt Excellence 70% Cacao , Arance, Lindt Excellence 70% Cacao , Arance, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Ananas, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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