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Gewicht steht.. 😅 besser als hoch..
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84.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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1334 kcal
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지방: 72.54g | 단백질: 78.80g | 탄수화물: 94.80g.
아침 식사: Milch 1,5%, Tomaten, Gekochtes Ei, Schäfer's Vollkornbrötchen, Herta Finesse Putenbrust. 저녁 식사: Pflanzenöl, Kokosmilch, Dorfmühle Dinkelnudeln, Hähnchenbrust. 간식/기타: Mandeln, Ener Bio Bio Bitterschokolade, Äpfel. 더보기
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2358 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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