2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 37.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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2548 kcal
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지방: 52.12g | 단백질: 205.43g | 탄수화물: 158.10g.
아침 식사: Tisana, Natura Felice Gallette di Riso Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Yamamoto Ultra Whey Complex. 점심 식사: Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, PanBauletto Integrale, Pomodori. 저녁 식사: Peroni Birra, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Piadina Kebab. 간식/기타: Yamamoto Ultra Whey Complex. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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