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Das kommt wohl wieder drauf wenn ich normal esse.
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70.4 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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1899 kcal
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지방: 78.70g | 단백질: 104.86g | 탄수화물: 179.15g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Garnelen, Satori Pfannengemüse Asiatische Art, Eisbergsalat, Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Räucherlachs, Chavroux Ziegenfrischkäse, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. 저녁 식사: Junge Frühlingszwiebeln, Milkana Schmelzkäse mit Gouda Leicht, Rama Cremefine 7%, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Ananas, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). 간식/기타: Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Bierschinken, Salami, Wasa Mehrkorn, Lindt Lindor Kugeln, hanuta Riegel, Adelholzener Bioschorle Apfel Traube, Bahlsen Ohne Gleichen Vollmilch. 더보기
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2144 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 48 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 15 분, 스탠딩 - 45 분, 휴식 - 7 시간 12 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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