2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
|
2077 kcal
|
지방: 86.37g | 단백질: 74.09g | 탄수화물: 254.34g.
아침 식사: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Оладьи. 점심 식사: Котлета Куриная, Finn Crisp Криспы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью, Картошка Вареная. 저녁 식사: Котлета Куриная, Гречка Вареная, Котлета Говяжья, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Блины на кефире, Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|