2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
|
1293 kcal
|
지방: 48.20g | 단백질: 69.51g | 탄수화물: 154.28g.
아침 식사: Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком и Сахаром, Кексы из Овсяных Отрубей. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), DC Daily Паста с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе. 저녁 식사: Fiorentini Кукурузные Мини Хлебцы с Семенами Чиа, Green Salad Смесь Листовых Салатов и Овощей, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сметана 15%, Помидоры, Зеленые Оливки, Свинина. 간식/기타: Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|