2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
|
478 kcal
|
지방: 16.24g | 단백질: 39.49g | 탄수화물: 45.51g.
아침 식사: Карбонат, Дикси Киви, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром и Помидором. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лукашинские Икра Кабачковая, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Русское Море Крабовые Палочки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сладкий Красный Перец. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|