2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
|
1764 kcal
|
지방: 62.57g | 단백질: 117.66g | 탄수화물: 200.64g.
아침 식사: Сперма, Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Огурец (с Кожурой), Майонез, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Малиновое Варенье, Творог 0%. 점심 식사: Майонез, Морковь, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Хачапури, Виктория Лобио по-Грузински. 저녁 식사: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Салат Овощной, Куриное Филе. 간식/기타: Мандарины, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Кофе. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|