2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
|
1073 kcal
|
지방: 45.59g | 단백질: 49.98g | 탄수화물: 116.05g.
아침 식사: Молоко (2% Обезжиренное), Верес Кабачковая Икра, Блины на Молоке. 점심 식사: Оливковое Масло, Капуста, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. 저녁 식사: Верес Икра Кабачковая, Куриное Филе на Гриле, Макфа Вермишель Отварная. 간식/기타: Праздник Сластены Конфета, Молоко (2% Обезжиренное), Яблоко, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|