2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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1739 kcal
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지방: 62.10g | 단백질: 142.93g | 탄수화물: 164.22g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо Всмятку, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Яйцо, Яблоко Семеринка. 점심 식사: Простоквашино Сметана 20%, Лук, Брокколи, Куриное Филе, Кабачок, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Laime Сыр Пармезан 40%, Мистраль Чечевица Красная. 저녁 식사: Савушкин Хуторок Творог 9%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. 더보기
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1623 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간 12 분, 숙면 - 7 시간 28 분, Apple Health - 3 시간 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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