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Юлиана30
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2020년 03월 20일
Юлиана30님의 저널, 2020년 03월 20일
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2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.4 kg
지금까지 감소한:
2.6 kg
.
남은양:
14.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 03월 20일:
326 kcal
지방: 14.97g | 단백질: 26.29g | 탄수화물: 21.47g.
아침 식사:
Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сливочное Масло, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Блины на Молоке, Лента Форель Слабосоленая.
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1148 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 5 분, Samsung Health - 21 시간 45 분.
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주 0.9 kg 감소하기
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