2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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1415 kcal
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지방: 40.40g | 단백질: 86.25g | 탄수화물: 175.32g.
아침 식사: Açma. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Tarhana Çorbası, Patates Oturtma. 저녁 식사: Fırında Patates, Çoban Salatası, Çupra, Coca-Cola Coca-Cola. 간식/기타: Simbat Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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