2013년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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192.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 88.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 17일:
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1990 kcal
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지방: 61.24g | 단백질: 138.10g | 탄수화물: 245.23g.
아침 식사: Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Light & Fit Greek - Cherry, Coffee, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Boiled Egg, Bananas, Strawberries. 점심 식사: Delights - Turkey Sausage Breakfast Bowl, Low Sodium V8 100% Vegetable Juice (V8) Spicy Hot. 저녁 식사: Pete's way of Chinese. 간식/기타: Ice Cream, Sugar Free Strawberry Jam, Apple Blintzes. 더보기
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5162 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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