2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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1238 kcal
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지방: 35.83g | 단백질: 35.24g | 탄수화물: 206.57g.
아침 식사: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Винегрет, Аджика, Гречневый Суп, Сухофрукты, Витапром Льняное Семя, Кофе. 점심 식사: Капуста Тушеная, Перловка Отварная. 저녁 식사: Окей Огурцы, Помидоры, Приготовленные Грибы (с Жиром). 간식/기타: Киви, Грейпфрут. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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