2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
123.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
|
1735 kcal
|
지방: 69.81g | 단백질: 32.71g | 탄수화물: 236.63g.
아침 식사: Kellogg's Nutri-Grain Blueberry, Coca-Cola Coca-Cola. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Tesco Multigrain Crackers, Nutella Hazelnut Spread, Cadbury Chocolate Bar. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Macaroni Cheese. 간식/기타: Tesco Milk Chocolate Malted Milk Biscuits. 더보기
|
|
3977 kcal
|
운동:
반신욕 - 1 시간, 요리 - 30 분, TV 시청 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|