2020년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 20일:
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1506 kcal
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지방: 25.16g | 단백질: 140.42g | 탄수화물: 191.25g.
아침 식사: Herbalife Mixed Fiber, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang. 저녁 식사: Tempe. 간식/기타: Daun Kenikir, Fitmee Mi Instan Konnyaku Kuah Rasa Ayam Bawang, Buah Rambutan. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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