2020년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 19일:
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1120 kcal
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지방: 74.92g | 단백질: 94.45g | 탄수화물: 16.22g.
아침 식사: Club Life To Go Ovos Mexidos, Paracatu Queijo Coalho. 점심 식사: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carrefour Couve Flor, La Vita Rúcula, Spoleto Alho-Poró, Carrefour Couve Flor, Pronto Light Couve Refogada, Vivenda do Camarão Salmão Grelhado. 간식/기타: Nespresso Café. 더보기
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1830 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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