2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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1151 kcal
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지방: 51.25g | 단백질: 63.82g | 탄수화물: 108.50g.
아침 식사: Пирожок с Капустой, Творожное Печенье, Кофе с Молоком, Кофе. 점심 식사: Кубаночка Икра Баклажанная, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Матрикс Протеиновый Коктейль. 간식/기타: Три Правила Домашний Компот, Пирожок с Капустой. 더보기
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안정된 체중
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