2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
|
1256 kcal
|
지방: 97.73g | 단백질: 71.77g | 탄수화물: 27.71g.
점심 식사: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Geração Queijo Colonial, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abacate. 간식/기타: Coco Seco. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|