2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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1093 kcal
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지방: 51.02g | 단백질: 46.88g | 탄수화물: 114.94g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Linea Adoçante Stevia 100%, Mamão. 점심 식사: Frango (Empanado e Frito), Spoleto Milho, Quero Seleta de Legumes, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Anéis de Cebola Empanados ou no Forno, Hellmann's Maionese Light, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Sadia Salame tipo Italiano, Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Torrada Multigrãos, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . 간식/기타: Café, Lowçucar Só Stevia. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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