2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
|
1645 kcal
|
지방: 128.47g | 단백질: 85.76g | 탄수화물: 38.23g.
아침 식사: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Delicato Кокосовое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сало, Сыр Голландский, Арахис. 점심 식사: Кубанский Молочник Сметана 20%, Творог 9%, Сухие Семена Чиа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Калужский Мясокомбинат Панский Смалец, Яйцо. 저녁 식사: Сметана 20%, Творог 9%, Калужский Мясокомбинат Панский Смалец, Prime Овощной Суп с Брокколи . 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|