2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
|
1714 kcal
|
지방: 75.30g | 단백질: 106.88g | 탄수화물: 148.62g.
아침 식사: Редис, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Яблоко, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 1,5%. 점심 식사: Картофель Отварной, Филе Индейки, Яйцо, Станем Друзьями Авокадо, Агро-Альянс Рис Басмати, Золотой Гарпун Тунец, Даниловский Сыр, Яйцо. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 20%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. 간식/기타: Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная, Twix Mini, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|