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Einen schönen guten Tag!
Bei allem Chaos was uns momentan wiederfährt, sollten wir uns an das schöne Wetter erfreuen.
Auch wenn man dieses am besten alleine und von Zuhause tut.
Und mal ehrlich! Für unser Aller wohl sollte es doch möglich sein, sich an die Vorgaben ,möglichst Zuhause zu bleiben, zu halten.
Sportlich betätigen kann man sich auch Zuhause und im Garten gibt es auch einiges zu tun. 🌺🥀🌹🌱☘🍀🌼🌻🌷🌾
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139.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 44.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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944 kcal
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지방: 53.98g | 단백질: 80.76g | 탄수화물: 34.89g.
아침 식사: Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Putenbrust, Harzbube Handkäse mit Kümmel. 점심 식사: Pflaumen, Nestle Caro Original, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 저녁 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat, Aldi Kabanossi. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
2020년 03월 19일 작성이: ~Memory~
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2020년 03월 19일 작성이: kirchgellersen
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.... vorausgesetzt man hat einen Garten 😉
2020년 03월 19일 작성이: Sabi1965
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Ich hab leider auch keinen Garten, war dann auch laufen, aber halt in keinem Park, sondern Feldwege und Wald. Außer Hasen, Rehe und Vögel keiner zu sehen ☺️
2020년 03월 19일 작성이: Bettinchen80
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Das mit dem Wald und Feld ist ja auch ok und super👍👍👍🍀🍀🍀.
Richtig so👍
Den ganzen Tag Zuhause rumsitzen ist auch nicht schön.
2020년 03월 19일 작성이: hrldfischer
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2020년 03월 19일 작성이: Bettinchen80
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bin auch im Garten unterwegs und lass mir von Wind die schlechten Gedanken weg pusten, funktioniert ganz gut👍
2020년 03월 21일 작성이: *Skorpion-Queen*
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