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43.2 fat
43 water
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140.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 47.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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1938 kcal
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지방: 157.82g | 단백질: 94.35g | 탄수화물: 38.20g.
아침 식사: Butter, Publix Onions, Brussels Sprouts, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Kroger Fully Cooked Bacon, Egg, Great Value Stevia, Tone's Cayenne Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Cinnamon. 점심 식사: Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Grape Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. 저녁 식사: Daisy Sour Cream, Trader Joe's New York Strip Steak, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). 더보기
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4310 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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