2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
|
2823 kcal
|
지방: 79.75g | 단백질: 198.18g | 탄수화물: 310.87g.
아침 식사: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Twinings Thè. 점심 식사: Bonduelle Piselli Finissimi, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Scotti Riso Basmati con Riso Rosso. 저녁 식사: Novi Fondente Nero 72%, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Beretta Bresaola della Valtellina , Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio I Pomodorini , FiberPasta Farina Pro, Santa Lucia Mozzarella Light. 간식/기타: Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Zero Bar Fudge Brownie . 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|