2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
|
1681 kcal
|
지방: 50.87g | 단백질: 123.49g | 탄수화물: 184.35g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Castello Сыр Фасованный Пармезан, Клубника с Сахаром, Арахисовая Паста, Груша, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Геркулес Монастырский, Кофе. 점심 식사: Кофе, Castello Сыр Фасованный Пармезан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Barilla Макароны, Индилайт Голень Индейки Бескостная. 저녁 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). 간식/기타: 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|