2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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3744 kcal
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지방: 87.71g | 단백질: 180.55g | 탄수화물: 508.25g.
아침 식사: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Yomo Miele, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Delizie del Sole Riso Thaibonnet Parboiled, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Quality Pan Pensa Romana Farro e Avena, Granarolo Mozzarella Italiana, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Myprotein Impact Diet Whey Cookies And Cream, Prozis Avena Nutchoc. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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