2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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2428 kcal
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지방: 59.09g | 단백질: 180.18g | 탄수화물: 287.22g.
아침 식사: Quaker Avena Croccante con Bacche di Goji e Mirtilli, Benesì Coop Bastoncini di Crusca, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Coop Yougurt Intero Bianco Naturale, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Pomodori, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Bonduelle Gentilina, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Finocchi Bolliti, Freshona Funghi Champignon a Fette, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Belbake Cranberries, Arance, Belbake Dark Chocolate Drops, Self Omninutrition Proti Snack, Granarolo Latte di Cocco, American Coliseum Nutrition Iso Whey Gold Watermelon, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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