2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
|
1344 kcal
|
지방: 35.63g | 단백질: 92.59g | 탄수화물: 157.49g.
아침 식사: Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Летний День Молоко 3,2%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Летний День Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Махеевъ Кетчуп Чили. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Протеин PULS Whey Мятный Шоколад, Летний День Молоко 3,2%. 간식/기타: DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Банан. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|