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Ор 31
Ог 97
От 77
Об 97
Он 59
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60 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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983 kcal
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지방: 28.15g | 단백질: 52.53g | 탄수화물: 110.21g.
아침 식사: Сушки, Цикорий с Молоком, Паштет, Tasty Style Хлебцы Рисовые. 점심 식사: Торчин Кетчуп Лагідний, Балык, Огурец (с Кожурой), Макароны. 저녁 식사: Шампанское, Добров Сервелат, Сыр Российский, Куриная Отбивная, Картошка Вареная. 간식/기타: Чай, Сушки. 더보기
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2296 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 9 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 샤워 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 요리 - 2 시간, 설거지 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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Svetlana.tatarnikova03님의 체중기록
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