2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 42.1 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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1248 kcal
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지방: 33.25g | 단백질: 70.83g | 탄수화물: 167.76g.
아침 식사: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Вареное Яйцо, Matti Мюсли, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 점심 식사: Стоевъ Домашняя Аджика, Куриное Филе на Пару, Вареное Яйцо, Булгур. 저녁 식사: 6 Соток Кукуруза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Вареное Яйцо, Магнит Венигрет Овощной , Сельдь, Bravolli Булгур Крупный. 간식/기타: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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