юла87님의 저널, 2020년 03월 19일

Каждые 100 грамм как бальзам на душу... Только бы без срывов все было.🥳 Взвешиваться решила каждый день, чтобы радовать себя, пока быстро уходят первые кг, ну или вода, но приятно и стимул сразу растёт.🤩
95 kg 지금까지 감소한: 2 kg.    남은양: 10 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
1203 kcal 지방: 53.36g | 단백질: 92.02g | 탄수화물: 92.13g.   아침 식사:  Кофе, Лента Хлебец Ржаной, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%,  Пекинская Капуста,  Огурец (с Кожурой), Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра,  Овсяноблин, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный". 점심 식사:  Чай, Fitness Злаковый Батончик с Ягодами, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. 저녁 식사:  Помидор Запеченный,  Жареное Яйцо без Жира,  Жареным Луком,  Приготовленная Морковь, SPAR Капуста Запечённая. 간식/기타:  Кефир 2,5%,  Лещ Вяленый, Магнит Апельсин. 더보기
주 4.9 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


юла87님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유