2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 33.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
|
1185 kcal
|
지방: 59.99g | 단백질: 70.96g | 탄수화물: 94.18g.
아침 식사: Яйцо, Вокруг Света Ячменный Колос, Останкино Дымовица из Окорока, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Arahis Project Арахисовая Паста Протеиновая, Банан, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. 점심 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Гауда, Яйцо, Фарш в Лаваше. 저녁 식사: Котлеты из Фарша Индейки!!, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Живосил Хлеб, Апельсин. 간식/기타: Коркунов Конфеты с Орехом. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|