2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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1047 kcal
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지방: 51.57g | 단백질: 52.90g | 탄수화물: 95.98g.
아침 식사: Майонез, Хлебец, Овсяная Каша на Воде, Гурман Сыр, Свитлогорье Сырок Творожный Картошка. 점심 식사: Роллтон Вермишель Быстрого Приготовления, Вкуснотеево Йогурт Питьевой с Клубникой, Майонез, Хлебец, Щи с Мясом. 저녁 식사: Майонез, Запеченная или Жаренная Рыба, Арахис, Хлебец, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Макароны Отварные, Майонез, Хлебец. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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