2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 55.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
|
1397 kcal
|
지방: 44.36g | 단백질: 143.04g | 탄수화물: 93.18g.
아침 식사: Маленькое Счастье Говядина, Березка Сыр "Полесский" 30%, Bombbar Кетчуп, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яйцо, Lorado Шампиньоны Целые, Помидоры, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 점심 식사: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Красный Лук, Куриное Филе Вареное, Сладкий Красный Перец, Савушкин Теос, Помидоры Черри, Ярмарка Булгур. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Миндаль. 간식/기타: Olimp BCAA Xplode Powder, Zero Джем Земляника, Беллакт Творог Мягкий 1%. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|