2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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1888 kcal
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지방: 85.93g | 단백질: 89.44g | 탄수화물: 193.50g.
아침 식사: Flora Extra Light Margarine, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Egg (Whole) . 점심 식사: Egg (Whole) , Flora Extra Light Margarine, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. 저녁 식사: Tuna in Oil (Canned), Baked Potato (Peel Eaten), Egg (Whole) , Avocado Vegetable Oil, Cheese Sauce (Dry, Dehydrated) , Tomatoes, Cucumber, Onions , Traditional Feta. 간식/기타: Nestle Hot Chocolate, Peaches, Cape Cookies Double Delight, Clover Full Cream Fresh Milk, Brookes Low-Cal, Low Fat Milk. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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