2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.3 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
|
2085 kcal
|
지방: 108.44g | 단백질: 87.87g | 탄수화물: 168.73g.
아침 식사: Nesquik Какао на Молоке, Карат Violette Cream Cheese, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле , Ашан Хлеб Чемпион. 점심 식사: Астория Соус Сметанный с Грибами , Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Пекинская Капуста, Первая Свежесть Шарики Куриные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. 저녁 식사: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Астория Соус Сметанный с Грибами , Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Макароны, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|