|
Ух ты 🤩
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
|
2885 kcal
|
지방: 126.56g | 단백질: 131.37g | 탄수화물: 305.98g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Семечками, Окей Печенье Песочное с Джемом, Беловежская Полендвица, Сваля Сыр Российский, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Творог 5%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 점심 식사: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Беловежская Полендвица, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Смак Хлеб Бабушкин, Глобус Имбирь, Джем в порции 10 г, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Bonduelle Огурцы Маринованные, Жареное Яйцо, Рыба в Кляре, Кетчуп, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Наша Маша Творог 5%, Сахар, Кировский Сметана 20%, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Хороший Вкус Щековина, Смак Хлеб Бабушкин, Bonduelle Огурцы Маринованные, Глобус Имбирь, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Кофе, Макфа Макароны Отварные, Хороший Вкус Щековина, Творог 5%, Джем в порции 10 г, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Чай. 간식/기타: Джем в порции 10 г, Золотой Колос Хлебцы Зерновые. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|