2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
|
1012 kcal
|
지방: 29.81g | 단백질: 70.24g | 탄수화물: 123.78g.
아침 식사: Шампиньоны Тушеные, Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паштет из Красной Фасоли с Грибами , Избенка Сыр Творожный Сливочный, Овсяноблин. 점심 식사: Шампиньоны Тушеные, Кальмары (Вареные или на Пару), Продукт От Ильиной Котлеты из Брокколи. 저녁 식사: Творог (Полностью Обезжиренный), Шампиньоны Тушеные, Кальмары (Вареные или на Пару), Продукт От Ильиной Котлеты из Брокколи. 간식/기타: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Помело. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|