2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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1455 kcal
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지방: 125.74g | 단백질: 62.66g | 탄수화물: 17.19g.
점심 식사: Лента Фисташки Жареные Соленые, Язык Свиной, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки, DopDrops Ореховая Паста Миндаль без Добавок, Aroy-D Кокосовое Масло. 저녁 식사: Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Яйцо Цесарки, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Магнит Авокадо, КЕКС 5 минут. 더보기
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2636 kcal
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운동:
출근 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 요리 - 35 분, 설거지 - 45 분, 휴식 - 5 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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