2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
|
1798 kcal
|
지방: 59.91g | 단백질: 116.80g | 탄수화물: 213.24g.
아침 식사: Елизавета Хлебцы Вафельные, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Правильное Решение Сгущенка, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Першинский Творог Обезжиренный , Окей Груша Конференс, Магнит Банан. 점심 식사: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Елизавета Хлебцы Вафельные, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Помидоры, Магнит Банан, Яйцо, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом . 저녁 식사: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Prisma Мандарин Марокко. 더보기
|
주 4.6 kg 증가하기
|