2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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1992 kcal
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지방: 98.42g | 단백질: 83.35g | 탄수화물: 203.16g.
아침 식사: Dancow Full Cream, Roasted Soy Flour (Full Fat) , Asian Pears , Egg, Sari Roti Roti Tawar Kupas. 점심 식사: French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen) , Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Yellow Sweet Corn , Fried Tofu . 저녁 식사: Egg, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Bakmi GM Bakmi Jawa. 간식/기타: Qtela Qtela Tempe Rasa Cabai Rawit, Cheetos Puffs Cheddar Cheese, Qtela Keripik Singkong Original. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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