2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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1130 kcal
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지방: 46.08g | 단백질: 27.90g | 탄수화물: 168.28g.
아침 식사: Винегрет, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Кофе. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Гречка Отварная. 저녁 식사: Винегрет, Курага, Финик, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Жареные. 간식/기타: Малиновое Варенье. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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