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生理期結束啦！
總算有下降了，雖然只有一咪咪。
還是要好好把握一下這周多運動！
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90.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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1593 kcal
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지방: 75.31g | 단백질: 149.56g | 탄수화물: 76.91g.
아침 식사: 生活良好 深焙芝麻醬（熱量減半）, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, UCC 精選即溶咖啡, 生菜, 苜蓿芽, 荷包蛋, 雞胸肉. 점심 식사: 荷包蛋, 涼拌黃瓜, 台灣G霸 黑胡椒嫩雞胸, 清炒蝦仁, 紅鮭魚, 炒菠菜, 花椰菜, 三好米 一等糙米（熟）, 洋蔥, 雞蛋, 雞胸肉, 祕魯有機 紅白黎麥, 紅蘿蔔, 玉米筍. 저녁 식사: 炒茄子, 炒花菜, 餛飩湯, 蛤蜊/蜆, 五花肉. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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