2020년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 19일:
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1202 kcal
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지방: 42.66g | 단백질: 98.35g | 탄수화물: 111.94g.
아침 식사: 水煮蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 統一 無加糖黑豆漿. 점심 식사: 巴西堅果, 全家 日式蕎麥風味涼麵, 大成 四川香麻嫩雞胸. 저녁 식사: 卜蜂 輕食沙拉胸, 炒豆芽, 紅燒豆腐, 炒花菜. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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