2020년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 18일:
|
1352 kcal
|
지방: 53.50g | 단백질: 105.46g | 탄수화물: 127.04g.
아침 식사: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры (Консервированные), Зеленые Оливки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные). 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Укроп, Лето Лук Зелёный, Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Зеленые Оливки, Зеленый Лук, Соленья, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные), Груша, Красное Яблоко. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|